ストレスフリーな仕事へ【ストレスが少ない仕事紹介】

あなたは普段からストレスを感じることなく仕事に打ちこめていますか？

自信を持ってこの質問にYESと答えられる人は少ないと思います。働く上で少なからずのストレスを感じることはあるでしょう。働き方改革などが進められている中、ご自身のこれからの働き方を改めて考えている人も多いと思います。

そこでこの記事ではストレスを比較的感じる事が少ない仕事を紹介していきます。

仕事で感じるストレス

そもそも仕事上でのストレスとは、どういったものがあるでしょうか。あなたは何にストレスを感じますか？

一般的に多い回答としては、下記のようなものが挙げられます。

成果を出すために適度なストレスは必要だとも思いますが、過度のストレスは悪影響しかありません。精神的にも健康的にも良くないです。

まずは自分がどんなことをストレスに感じているか、ストレスの原因を探ってみましょう。

ご自身でうまくストレスをコントロールできたり、休日にリフレッシュできたりする方は問題ないですが、ストレスを溜め込んでいる人は周りにも相談してみましょう。担当部署や労働基準監督署であれば、上司へ言いづらいことなんかも相談できると思います。

また現在の職場でのストレスへの対処が難しい場合は転職を考えるのも手です。健康の方が大事ですからね。

それではストレスの少ない仕事を紹介します。転職の参考にしていただいたり、働き方の参考にしていただいたりすると良いと思います。

企業向けのアンケート結果などでストレスの少ない仕事とされているのは、下記の業種です。

上記の仕事の特徴としては、

肉体的疲労が少ないこと、残業や休日出勤などが少ないこと、ノルマなどがないこと、などが当てはまります。

精神的ストレスは少なからずどんな仕事でも感じることはあるので、一概には断定できませんが、これらの要素を含む仕事であればストレスを感じることは少なくなるでしょう。

また業界によって、大手企業であれば年収の高い仕事もあります。ストレスの少ない仕事＝年収の低い仕事、というイメージは持つ必要はありません。現在ご自身で感じているストレスを一番軽減できそうな仕事へ転職できたなら、負担感は大きく減るでしょう。

その上、納得のいく待遇であれば言うことないですね。まずは転職サイトなどで、上記に挙げたようなお仕事の求人情報を調べてみるといいと思います。

ストレスと向き合って生活を送ることはとても重要です。

情報化社会の現代の中で、目まぐるしく変わる社会のスピード感や、SNSによる疲れ、将来への漠然とした不安などを抱えている人は少なくありません。考え込んでしまい動けなくなる人や、職場でのストレスに耐えきれなくなり鬱病になってしまう人も多くいます。

国際共同研究によれば、日本で何かしらの精神疾患にかかる割合は18%であるという結果も出ています。5人に1人の割合で鬱病や不安症などを引き起こすのです。

自分は大丈夫、関係ないと、無理をして働いている方もぜひ一度、ご自身の働き方を改めて考えてみてください。

現代では情報化社会が発展し、疲れを感じやすくなっている人が多いですが、副業や在宅ワークなどがしやすくなった良い点もあります。無理に会社に固執しなくても、自分で稼ぐ方法はいくらでもあります。

自分の好きなことを仕事にしていくこともできます。それが難しいという意見は重々承知ですが、少なくともストレスに囲まれた職場から逃げ出し、ストレスを減らして働くことは可能なはずです。

この先の自分の人生を、仕事を、どう生きていきたいかを、改めて考える機会になってくれたら幸いです。